产妇饮食食谱 孕妇这四种食物别贪吃(全文)
发表日期：2016-01-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】孕妇产后改如何去饮食呢?孕妇的饮食至关重要，那么，孕妇该如何去饮食呢?下面就和小编一起去了解下关于孕妇的一些饮食食谱吧。
栗子莲藕汤
1、将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。
2、将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。
3、加入葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可。
产妇饮食食谱 孕妇这四种食物别贪吃
素炒萝卜丝
1、将白萝卜洗净去皮，切成细丝，姜切姜末;
2、炒锅烧热，倒入花生油烧至6成热(手放在油上方能感觉到明显的热气)，放入姜末炒出香味;
产妇饮食食谱 孕妇这四种食物别贪吃
3、放入萝卜丝翻炒，使萝卜丝变软变透明;
4、加入水，转中火将萝卜丝炖软，待锅中汤汁略收干，加入盐、糖和鸡精调味，翻炒均匀;
5、出锅装盘。
原文地址：产妇饮食食谱 孕妇这四种食物别贪吃(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yunfushipu/1453589026109958.shtml)
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