燕麦的家常做法 几种燕麦粥的营养吃法(2)
发表日期：2017-07-16 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
芒果木瓜燕麦粥
材料
250ml牛奶，2把燕麦片，芒果，木瓜，蜜枣，核桃
做法
1、锅里倒入250ml牛奶，加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟。
2、然后加入芒果、木瓜块，煮2分钟，关火。
3、洒切碎的蜜枣和若干核桃，待凉后入冰箱冷藏。冰爽清凉后，开吃~
补血养颜燕麦粥
材料
燕麦片，红枣，核桃，龙眼干，红糖
燕麦的家常做法
做法
1、将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。
2、燕麦熟后加适量红糖。
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原文地址：燕麦的家常做法 几种燕麦粥的营养吃法(2)(http://www.99yangshengtang.com/yanmai/1500160720199982.shtml)
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