肚皮舞的好处 肚皮舞的基本装备

【导读】肚皮舞的好处，肚皮舞的基本装备。肚皮舞是一项很具代表性的异域风情的健身运动，它时而性感妖艳，时而柔美优雅，肚皮舞可以充分发挥你身体的柔韧性。肚皮舞的好处有哪些呢?肚皮舞的基本装备是什么，随小编一起来了解一下吧!

好处

作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。

肚皮舞的好处 肚皮舞的基本装备

它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。

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保健

肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动，它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔和子宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。

原文地址：肚皮舞的好处 肚皮舞的基本装备(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/dupiwu/1455749396114715.shtml)