跳肚皮舞的常见小技巧 跳出肚皮舞的性感

【导读】跳肚皮舞的常见小技巧，肚皮舞的性感看的很多人都是心潮澎湃的，要想吧肚皮舞练就的炉火纯青那么了解肚皮舞的常见小技巧那是必不可少的，今天就让小编给大家介绍下。

跳肚皮舞的常见小技巧

1、点肩

让双肩呈前后位依次移动，想象肩膀的前方10厘米好象有一面墙一样，轮流去触碰它。点肩的速度加快，就会让肩膀抖动起来，形成抖肩。点肩一般用在舞蹈的重音处，起点缀作用。

2、8字美臀

将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。两手张开，呈8字形式来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。

3、侧面圆抖胸

侧身，边抖胸，边让胸部的侧面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹移动。顺时针的侧面圆抖胸之上、前、下、后抖胸。顺时针的侧面圆抖胸之上抖胸，顺时针的侧面圆抖胸之前抖胸。顺时针的侧面圆抖胸之下抖胸，顺时针的侧面圆抖胸之后抖胸。

4、旋转丰胸

做动作时只用上半身力量做旋转。双脚张开，两手微弯放在大腿上，注意力集中在上半身。用上半身力量往左、右、前、后方，作360度旋转式扭动，注意腰部保持不动。

跳肚皮舞的常见小技巧

5、直立圆抖胸

在直立面上，边抖胸，边让胸部的正面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹，在直立面上移动。逆时针的直立圆抖胸之上、左、下、右抖胸。

6、提手纤腰

将注意力集中在腰部，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。双手合十提高企直，双腿保持静止，向右弯腰将上半身向左方伸展，维持动作数秒后返回直立姿势。左右方交替重复进行。

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