孕妇注意什么 洗澡和饮食应注意这些

【导读】孕妇注意什么?很多孕妇应该知道，日常生活中应当时刻注重养生，才能获得自身的健康和宝宝的健康。那么，孕妇注意什么呢?孕妇洗澡要注意哪些?

一、孕妇洗澡的注意事项

孕妇洗澡宜采用淋浴

孕妇在洗澡的时候最好是采用淋浴，如果使用坐浴或盆浴会让细菌进入体内，可能会得妇科病，并且对宝宝的健康也是非常不利的。

不要用喷口直冲腹部

孕妇洗澡的时候就不能像怀孕前那么随意冲洗身体个部位，孕后洗澡不能用水直冲腹部，如果刺激到子宫对胎儿不好。

最好的方式是毛巾沾水(注意水温)轻轻洗腹部，用棉签沾淡盐水清洗肚脐眼。

洗澡时间控制在20分钟之内

洗澡时间不宜过长，对自己不好对胎儿也不好，洗澡时间最好控制在20分钟之内。

水温控制在38度左右

孕妇洗澡的水温也是非常重要的，最好是控制在38度左右，水温过高，会刺激子宫发生意外，水温太低又会导致感冒并且不能随意吃药。

孕妇注意什么

洗澡注意防滑

由于怀孕后，平衡能力会稍差，所以洗澡的时候注意防滑，最好点浴室垫上防滑垫，以免发生意外。

洗澡注意换气

孕妇需要比其他人更要注意换气，洗澡的时候要么开窗户要么开浴霸的换气。

原文地址：孕妇注意什么 洗澡和饮食应注意这些(http://www.99yangshengtang.com/yunfuyangsheng/yunqixinli/1469314050167191.shtml)