远离亚健康体质状态从饮食入手(2)
发表日期：2014-12-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
错误的亚健康的饮食理念
1、食物有好坏之分。低脂肪、低热量的是好食物;高脂肪、高热量的是坏食物。食物会让我长胖。
2、我需要严格控制进食。绝对不能浪费食物。我永远吃不够。
3、我应该只吃有营养的食物。我永远也无法对食物感到满足。我永远都不能吃令人发胖的食物。
远离亚健康体质状态从饮食入手
4、食物能解决我所有的问题。
5、我要坚持吃低热量的食物，否则我会胖的像猪一样。如果我的盘子里有食物，就必须吃完。
原文地址：远离亚健康体质状态从饮食入手(2)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/tizhiyangsheng/14194113765266.shtml)
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