瘦身减肥方法 抓住夏季好时节甩掉赘肉

发表日期:2016-06-25 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】瘦身减肥方法?在夏季,很多朋友特别需要进行减肥瘦身的活动,特别是对于女性朋友来说。那么,瘦身减肥方法有哪些呢?减肥的重要性体现在哪?以下养生网小编就为大家解读。

一、减肥的重要性

肥胖对于人的危害是非常大的,首先肥胖者的患病率和死亡率都要比正常体重的人有明显的增高,而且随着体重的增加,死亡率也就会慢慢增加。

除此之外,肥胖的人很容易患上高血压冠心病糖尿病、胆囊炎、胆石症、脂肪肝等等疾病,是非常可怕的。

而且肥胖也会给自己的外在形象带来难言之隐,很多人因为外在形象肥嘟嘟而变的苦不堪言,给自己的交际和心理都会带来很大的影响,所以生活中我们应该注意减肥。

二、如何瘦成锥子脸

1.按摩

按摩也是可以帮助我们快速的瘦成锥子脸的,随着年龄的增长,我们整个面部的松弛都会集中在下半边的脸上,下颌到耳朵的线条就会变的模糊不清,最可恶的就是还会出现双下巴。

所以说我们可以通过按摩来缓解这种痛苦,首先将双手的手心朝上,然后大拇指的根部紧紧的贴住下巴的尖,指根部到达耳朵后方的时候就可以停止了,然后两手进行交换,双手从耳前滑到锁骨上,将动作重复三遍,然后两只手分别进行,这样就能有效瘦脸。


瘦身减肥方法

2.面膜瘦脸

很多人脸部肥胖,并不是因为肉多,而是因为脸肿,所以我们可以用面膜来解决这一问题。

取1个新鲜的鸡蛋蛋清,然后再准备1汤勺的牛奶,加入少量的薄荷精油、蜂蜜柠檬汁,混合搅拌,涂在下巴区域即可。

原文地址:瘦身减肥方法 抓住夏季好时节甩掉赘肉(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/xiajiyangsheng/1466864333161302.shtml)

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