揭秘郑州“黑盒饭”制作过程 了解吃快餐盒饭的危害(5)
发表日期：2015-02-15 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
2、热量供应过量快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极为浓缩的一类物质，所以人体可能轻易地吸取超过每日所需的能量。而油多如果又是动物性的，就含有太高的饱和脂肪，容易导致胆固醇过高，危害心脏健康。
3、盐分供应过多大多数快餐的调味料都是很浓的，含有大量的盐分，对心脑血管及肾脏都无益处，长久食用的话，身体健康肯定受损，只是危害并不明显，所以不为人所重视。
如何吃快餐才正确
如果不能拒绝垃圾食品，那么我们就要想一个好方法将危害降到最低。
原文地址：揭秘郑州“黑盒饭”制作过程 了解吃快餐盒饭的危害(5)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/yangshengzixun/142399632020840.shtml)
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