补钙__99养生堂

[补钙]钙片与牛奶 1加1不等于2

钙片补钙，牛奶也补钙，有人在治疗骨质疏松症时，为了达到更好的吸收效果而将牛奶与钙剂同时服用，这种做法并不合理。有人在治疗骨质疏松症时，为了达 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]准妈妈缺钙的症状及影响

症状1：小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。症状2：牙齿松 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]老年人的补钙佳品：椒盐小活虾

【功效及小贴士】这道菜色泽鲜亮，吃起来香酥美味，连虾壳都被炸酥了，一起吃，有极高的补钙作用。常吃脂肪含量较低的虾，有助干瘦身美体，对健康也有 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]钙片这样吃，吸收才更好

我们都知道，新生儿期、婴幼儿期、青春期以及老年期都是补钙的重点阶段，可在医生指导下适当服用钙片，但要想提高钙片吸收率，可就要有些讲究了。钙片 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]宝宝补钙四大妙招

宝宝补钙，是家长心头的一件大事。为了补足钙，补好钙，家长可谓费尽心思，钙剂、骨头汤更是每日必备。可是，你知道吗?一些看似不起眼的细节，却左右了 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]孕妇什么时候开始补钙合适?

孕妇补钙一定得做到未雨绸缪，就是说得提前做好准备。不要等到怀上宝宝了才开始想着补钙，那样实在是有点晚了。那么到底该什么时候补钙呢? 可以提前几个 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]孕妇补钙的食物克星是什么?

为了让宝宝更加健康聪明，孕妇就必须加强补钙，但是补钙也不能随便补，今天我们就来了解一下孕妇补钙的食物克星。植酸大米、白面：大米和白面中所含 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]周末牛奶减肥法减肥又补钙

想减肥吗?不用每天节食、运动就能减肥和补钙，小编推荐：周末牛奶减肥法。一起来看看吧。钙和减肥有什么关系？钙(尤其是从奶制品中摄入的)有助于控制 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]什么食品最补钙?吃青菜最补钙

什么食品最补钙 ?大多数人都认为是牛奶，还有不少人以为是骨头汤。小编告诉你，其实如果按照营养素密度来计算，青菜才是最佳的补钙食品。青菜是最佳补 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]必须要知道的补钙常识

钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可少的重要 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]补钙吃什么食物好

【导读】钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。钙是人体所需的重要元素之一，人一生中的许多阶段都需要补钙，不同年龄段，对钙的需求不一样 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]补钙的7款食谱满足每日钙需求

豆腐和虾皮两种最普通的食物，却是富含钙和蛋白质的是食物。而用豆腐和虾皮菜式既简单多样又美味可口，今天小编为大家介绍几款豆腐和虾皮的家常补钙食 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]青春期少女应注意补钙

【导语】补钙应该从小开始，越早越好。这样可以使三四十岁时的骨峰值高一点。峰值高了，即使以后丢失，也不会达到骨质疏松的程度。女孩子青春期发育期 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]给宝宝补钙7大注意

【导读】小儿缺钙给小儿发育带来的危害大家已经十分清楚。在补钙的同时也要注意一些。不要以为宝宝吃了补钙剂或者补钙餐就算补钙成功，想要给宝宝高效补 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]教你女性补钙的9个方法让你一生不缺钙

【导读】钙是人体内含量最多的必需矿物质，约占成人体重的1.7%。女性到了更年期容易出现骨质流失的情况，如果身体缺乏钙，就可能造成骨质疏松症。因此要 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]缺钙的症状及表现怎么判断人体是不是缺钙

缺钙的症状及表现，怎么判断人体是不是缺钙？缺钙可以所是一种很常见的现象，那么该怎么判断自身是不是缺钙呢？这就需要人们了解缺钙的症状及表现，这样 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]注意：排骨汤不放盐更补钙

大家都知道，排骨汤是很好的补钙食物。你想要排骨汤钙上加钙吗?若想通过食用排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。钙与钠在肾小管内的重吸 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]注意：宝宝补钙的3个误区

家长们都很重视给宝宝补钙，补钙的方法也多种多样，面对补钙产品不知道如何选择，这样也很容易陷入补钙的误区，以下三个是宝宝补钙的误区，家长们要注意 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]常见补钙食物大盘点

补钙是一年四季的事，但夏天补钙的效果会更好。夏季日照时间长，阳光充足，人也穿得较少，皮肤裸露面积大，而晒太阳和食补是补钙的最佳方式。适当在户 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[补钙]如何给幼儿科学补钙

有些父母虽注重给婴儿补钙，甚至一天给小儿3、4克钙，但孩子仍有缺钙的表现。正确科学地给宝宝补钙，才能让宝宝健康成长！为做到正确地给婴儿补钙，父母 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19