大寒：冬藏转春生 保健养生重在防寒
发表日期：2015-01-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
大寒是一年二十四个节气中的最后一个节气。大寒节气的到来提醒着我们即将迎来最寒冷的时候。在大寒期间，我国大部分地区都就将迎来大风、低温、雨雪等天气，因此小编需要提醒大家一定要做好防寒保暖的工作。除此之外，BRTN小编还将为大家详细介绍大寒养生的相关内容，热爱养生的你一定会喜欢哒!
饮食：温补食材得天下
在大寒节气，首要任务就是补，而且要食补，更要温补食材来补!俗话说得好，药补不如食补，作为吃货的你是不是非常赞成这句话呢?
在日常生活中常见的温补食材有：葱、姜、蒜、鸡肉、羊肉、牛肉、鲤鱼、葡萄、大枣等等。
不过小编在这里需要补充一下，大寒节气正值年末，很多家里都会筹备美味食品，这个时候就会有人一时把持不住自己造成饮食过量，所以除去以上提到的温补食材外，家中还需要备一些帮助消化的食材，如：山楂、柚子等等。别让你的肠胃得了年末综合症哦!
原文地址：大寒：冬藏转春生 保健养生重在防寒(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142245594610268.shtml)
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