六个伤腿习惯必须改 养护小腿保健康

　　导语：纤细光滑的小腿是每个女生的愿望，其实小腿对于人体更有着你不知道的重要性。小腿上布满经络和穴位，经常按摩可以起到很好的保健防病功效。不过大多数人并不重视小腿，下面BRTN小编就将为大家总结生活中最常见的七大伤腿习惯，希望广大网友有则改之无则加勉哟~

　　一、跷二郎腿

跷二郎腿

　　小腿上分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过，是人体重要的交通要道，维护着气血的上行下行。而跷二郎腿的行为将使膝盖受到压迫，影响下肢血液循环，导致静脉曲张甚至血栓等。

　　二、穿紧身裤

穿紧身裤

　　穿紧身裤虽然可以让你的身材得到更好的展示，但是穿紧身裤是既美丽又危险的习惯哟。因为这样会会阻碍小腿血液循环，甚至导致下肢静脉曲张，使小腿皮肤出现清晰可见的蜘蛛网状毛细血管，甚至蚯蚓状静脉隆起。

　　三、久坐久站

久坐久站

　　由于工作性质的原因，很多人每天都会长时间的保持站立或者端坐的状态，这样会让小腿肌肉长期保持紧张的状态，对小腿健康非常有害。肌肉需要不断收缩，才能保持弹性和韧性。

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