导语:对于女人来说,要身材窈窕,“腰”的重要性不可小瞧。前不久的反手能摸到肚脐,曾被认为是“魔鬼身材”的标准,一时间“反手摸肚脐”的照片纷纷霸占了朋友圈。
这股热劲还没过,另一条魔鬼身材的标准又“横空出世”——A4腰。那就是:你的腰杆比A4纸还小。
什么是A4腰?
什么是A4腰?
比A4纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰,A4腰将成为衡量尤物的终极标准。
A4纸是由国际标准化组织的ISO216定义的,规格为21*29.7cm(210mm×297mm)。
所以,只要腰的宽度小于21cm(210mm),都可以称之为A4腰。
你的腰宽达标了吗?没有达标的妹纸赶紧看过来,这里有最全最高效的瘦腰妙招,跟着做让你速成A4腰身材!
瘦腰最快最有效方法
1.挺腰直身端坐
挺腰直身端坐
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
2.补充水分
补充水分
每日补充八杯水可以让身体拥有充足的水分,身体脱水会导致身体储存更多的水,脱水会让身体携带四磅多的水分,必然显得更加臃肿。所以为了达到体内水分平衡,请在日常生活中让身体处于水分中。
原文地址:五种最快瘦腰方法 快速秀出A4腰(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1458371078122255.shtml)