绿豆汤的做法 绿豆汤可以减肥吗(3)

美白祛斑汤

材料：绿豆、红豆各100克，百合80克

调料：冰糖适量

做法

1．将绿豆、红豆、百合分别洗净，用清水浸泡2小时，待用。

2．锅置火上，注入适量清水，放入泡好的绿豆、红豆，大火煮开后改小火煮1小时至豆子熟烂，加入百合，继续用小火煮20分钟，加入冰糖再煮5~10分钟即可。

雪耳水晶绿豆爽

材料：绿豆、银耳、冬瓜、枸杞各适量

调料：盐、白糖、蜂蜜各适量

雪耳水晶绿豆爽的做法

1．将冬瓜去皮除瓤，洗净，切成丁，放入开水中焯透，再捞出放入凉水中浸泡。

2．将银耳泡发，去硬根，蒸熟；绿豆洗净，浸泡2小时，煮熟，备用。

3．锅中加适量清水，烧开后放入银耳、绿豆、冬瓜丁、枸杞，调入盐、蜂蜜、白糖，略煮即可。

三豆汤

绿豆汤的做法

主料：绿豆60g，赤小豆30g，黑豆60g。

辅料：滚水600ml，陈皮1个，红糖20g。

做法

1、食材：绿豆、赤小豆和黑豆。

2、食材全部择洗干净，放入电压力煲内胆中，放入择洗干净的陈皮。

3、倒入滚水。

4、盖锅盖，通电，选择【豆/蹄膀】功能键。

5、时间到。揭盖，放入红糖拌匀断电，盛出享用。

原文地址：绿豆汤的做法 绿豆汤可以减肥吗(3)(http://www.99yangshengtang.com/lvdoutang/1461980592136031.shtml)