香菠凉瓜炒鸡片

发表日期：2016-04-10 | 来源：www.99yangshengtang.com

健康功效：

白糖：富含碳水化合物
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料：

水淀粉
料酒
白糖
味精

菜谱做法：

1.1抓一下后逼出水水分
2.2将苦瓜切片，放入碗中，加少许盐腌一下
3.1再放入些水冰镇二十分钟
4.2冲一下后加入冰块
5.1拌匀腌制片刻
6.2鸡片中加盐、料酒、淀粉、食用油、姜片
7.12将其他材料，菠萝片也准备好
8.21将锅烧热，放入适量的油
9.下入鸡片翻炒
10.直至鸡片变色
11.下入凉瓜片
12.一起翻炒，凉瓜微微变色
13.再加入菠萝片
14.一起翻炒
15.调入盐、白糖、水淀粉、味精
16.出锅装盘即可

菜谱小贴士：

1.凉瓜提前用盐腌制后再冰镇二十分钟或加入盐和白醋焯水去除苦味；
2.鸡片，
菠萝也要切成片后，
提前用盐，料酒腌制和用盐水泡过；
3.炒时先滑炒鸡片，鸡片变色后再加入凉瓜片一起炒，基本炒熟后再加入菠萝片，加入盐等调味料，最后勾芡即可。

原文地址：香菠凉瓜炒鸡片(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1460250023127367.shtml)

在本页继续加载

家常菜谱相关资讯

人气排行

为什么我一戴套就变软

舔狗舔到最后一无所有

男人们常常在性爱中犯的错误

老公性冷淡，爱人该怎么办

下面的毛毛为啥是卷的？4个阴毛秘密你知

每月性生活少于几次才算性冷淡

这13种性交痛，42.9%的女性都有过

为什么女生性生活到一半总想上厕所

古装剧里的那种药，真的存在吗

自慰这件事，凭什么女生不行

高潮到底有多爽？有姐妹说：大概就是爽

有个需求很强的男友是种怎样的体验

无性婚姻到底是种什么体验

私处软糖，吃了能让下面变香甜

打飞机只用了一分钟的男人是早泄吗

随机文章

香菠凉瓜炒鸡片

健康功效：

食材用料：

菜谱做法：

菜谱小贴士：

在本页继续加载

家常菜谱相关资讯

人气排行

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全

相关链接

版权所属

特别声明

热点推荐：

香菠凉瓜炒鸡片

健康功效：

食材用料：

菜谱做法：

菜谱小贴士：

在本页继续加载

家常菜谱相关资讯

人气排行

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全

相关链接

版权所属

特别声明