肚皮舞怎样能让小肚子抖起来(2)
发表日期：2015-08-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
第3式拉扯修臂
重点：修正上手臂、手臂内侧、肩膀及背部
整个动作都只用到上手臂的力量。
先提高右手，左手自然垂放，双手同时向后拉扯;接左手提起，右手垂放同时向后拉扯，快速地交替进行。
第4式旋转丰胸
重点：丰胸
肚皮舞怎样能让小肚子抖起来
做动作时只用上半身力量做旋转。
双脚张开，两手微弯放在大腿上，跳肚皮舞影响生育吗注意力集中在上半身。用上半身力量往左、右、前、后方，作360度旋转式扭动，注意腰部保持不动。
原文地址：肚皮舞怎样能让小肚子抖起来(2)(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/dupiwu/144036888187841.shtml)
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