秋季如何进补 各种体质的进补食材推荐(2)
发表日期：2015-02-14 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
气阴两虚型
成因：长期熬夜、过度劳累，接近更年期也易发生。
皮肤症状：脸部易敏感、泛红，易有细纹、黑眼圈。
燕窝胶原可滋阴
功效：燕窝能益气养阴、生津；胶原蛋白可滋阴，有助润肤、增加皮肤弹性。
用法：每天1瓶，经期时可饮用。部分燕窝饮品会加补气的参类，宜选温和的花旗参，以免燥热上火，最好在早上喝，睡前饮用易让精神亢奋而影响睡眠。
黑木耳露助养血
功效：黑木耳含胶质及铁质，可滋阴清热、益养血，让肤质红润、光滑，并可改善便秘。
用法：每天300~500c.c.，因黑木耳偏凉，经期时宜加姜汁添温性，易经痛者经期勿饮；手脚冰冷、腹泻者周喝1~2次。
原文地址：秋季如何进补 各种体质的进补食材推荐(2)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/tizhiyangsheng/142389742817674.shtml)
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