血压高怎么办 教你按摩降压法

　　【导读】血压高怎么办？很多中老年朋友都有高血压的症状，血压高就会带来生命危险，那么该如何及时降血压，今天就跟小编一起来看下按摩降压的方法。

　　1.预备动作坐在椅子或沙发上，自然端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放于大腿上。膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。

　　2.按揉太阳穴

　　按揉太阳穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。此“按揉法”的功效可疏风解表、清脑明目、止头痛。

　　3.按摩百会穴

　　百会穴位于头顶正中央，用左或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。此法可降血压、宁神清脑。

　　4.按揉风池穴以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。

　　5.摩头清脑两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后分别按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍。此法功效：舒筋通络，平肝息风，降血压，清脑。

　　6.揉曲池穴降血压先用右手再换左手先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法功效可清热、降血压。

原文地址：血压高怎么办 教你按摩降压法(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/baojiananmo/142881488268188.shtml)