血压高怎么办 教你按摩降压法(5)

　　C、必须记住：按摩哪儿时、就想着在哪儿挂着一块表，这样顺、逆转就明白了。

　　D、九个穴位按摩后，再在一宫风府穴处加按9次。

　　E、按摩完一遍后、要再加按一遍，就是说要重复的按摩两遍算一次。最后再在五宫（百会）处再顺转36次、逆转24次。

　　3、按摩手法：用五个手指并拢成梅花指按摩，这样按摩面积较大、很容易按摩到穴位上，要稍用力、但不可用蛮力、有账、痛、酸、麻感为好，最后按摩百会时也可用双手叠压按摩。按摩结束后要搓手欲面。

　　六、注意事项：

　　1、自我按摩要每天坚持两次以上。

　　2、头有外伤或皮肤病及幼儿不宜按摩。为他人按摩效果极为明显。

　　3、如晚上睡觉前及早上起床后各按摩一次（每次要按摩两遍），然后再用十个手指或木梳子干梳头100次、双手交错上下搓脖子50次，可有效的预防脑意外。

　　4、记住：按摩时间（顺序不同）;每穴按摩次数（单数：9的倍数;双6的倍数）;顺逆转要清楚。

　　5、按摩错了无副作用，可效果不明显。

原文地址：血压高怎么办 教你按摩降压法(5)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/baojiananmo/142881488268188.shtml)