步步长寿 走出“长寿10步法则”(4)
发表日期：2015-02-23 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
第7步：多受教育
哈佛大学医学院研究发现，受过较好教育的人更长寿。原因是，接受教育越多，越注意健康饮食和积极锻炼，吸烟的可能性也越小。
第8步：对现有生活感恩
经常保持感恩之心，压力更小，心情更快乐。列出感恩清单，有助于更好地看待自己，珍惜眼前生活。
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