孕妇食谱大全及做法 其实做法很简单

【导读】孕妇食谱有哪些做法？孕妇的营养要均衡，而且孕妇的营养要特别的小心。所以孕妇的食谱不能少，那么孕妇食谱有哪些做法？接下来就来看看孕妇食谱大全和做法。

叉烧带鱼

主料：带鱼400克

调料：色拉油适量、食盐1/4茶匙、葱适量、料酒1汤匙、生抽2茶匙、淀粉少许、水淀粉少许、叉烧酱2大匙、辣椒粉1/4茶匙

叉烧带鱼的做法：

1.带鱼处理干净切段后加入盐、1茶匙生抽、料酒、辣椒粉腌制20分钟左右

2.将腌制的汤汁倒掉加入干淀粉，拍在带鱼身上

3.平粘锅中倒油，热锅凉油煎带鱼至八成熟

4.将叉烧酱与1茶匙生抽混合均匀，加入适量的水淀粉即可调成叉烧汁

5.将调好的叉烧汁倒入煎好的带鱼中

孕妇食谱大全及做法

6.待汤汁浓稠裹在带鱼上即可出锅，洒上小香葱点缀

鸡蛋羹

主料：鸡蛋2个

辅料：香菜2片、蒸鱼豉油1茶匙、食盐1/3茶匙、香油数滴、水适量

鸡蛋羹的做法：

1.鸡蛋磕入碗中

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